欧美三级片黄片在全线免费观看新版|国产丝袜在线只有精品|一本色道久久88亚洲精品综合|亚洲av网站手机在线观看网|

  • <tbody id="1pv3d"></tbody><tbody id="1pv3d"><div id="1pv3d"></div></tbody>

      1. <track id="1pv3d"><div id="1pv3d"><em id="1pv3d"></em></div></track>
        當前位置:主頁 > 中醫養生 >

        夏天如何泡腳能解暑祛濕

        時間:2015-06-17    點擊:


          廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任馮崇廉說,人體很多重要的經脈都起源于足部。其中,足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經與人體腎、肝、脾相應。另外,中醫又有臟腑相表里的理論,足太陰脾經對應足陽明胃經,足少陰腎經對應足太陽膀胱經,足厥陰肝經對應足少陽膽經。中醫有“經脈所過,主治所疾”的觀點,始于足部的六大經絡得以調節,與之相連的臟腑也得以保健,從而起到調節人體機能的作用。

          夏天泡腳能解暑祛濕

          馮崇廉解釋說,疏通經絡能夠治病,關鍵在于經絡的調節作用,如中醫進行針灸治療時,針對血壓高、血壓低可能會扎同一個穴位,就是這個道理。經絡的運行有自我調節的功能,《黃帝內經》中講到“流水不腐,戶樞不蠹”——水流動起來就不容易發臭,門轉動起來就不容易被蟲蛀,這意味著經絡也要保持暢通。如果經絡不暢通,疾病就會隨之而來;如果經絡暢通了,失調的地方就可以得到調節。

          泡腳的作用就是讓局部血液循環得到改善,有助于經絡暢通,從而調節人體平衡,達到防病治病的目的。

          中醫養生講究順應自然,大自然有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點,因此,“春夏養陽、秋冬養陰”是養生的一大法則。夏季通過泡腳讓經絡運行起來,能夠調節人體機能,從而達到解暑祛濕的目的。

          有些人擔心,夏天溫度高,睡前泡腳會不會導致神經興奮,影響睡眠?馮崇廉表示,恰恰相反。人體的主要臟器得到調節后,身體好了睡眠自然會更好。另外,三陰交穴和足底的涌泉穴是治療失眠的重要穴位,泡腳時泡到這兩個穴位,有助于治療失眠。

          夏季泡腳 宜用西瓜翠衣

          馮崇廉說,夏季人體出汗多,容易耗氣傷津。因此,泡腳時加入具有益氣生津作用的藥物是最好不過的了。西洋參是最好的補氣藥物,但成本較高,可選擇比較便宜的五指毛桃、南芪、千斤拔等藥物。再者,夏季需要解暑,可用西瓜翠衣(西瓜表面很綠的一層,可入藥)、荷葉(選荷葉邊更好)、麥冬等煎水泡腳,具有降暑的作用。

          艾草是泡腳最常用的藥物,不過,馮崇廉指出,艾草有溫通的作用,更適合冬季使用。夏季用艾草泡腳也有助于溫通經脈,但用量要小。

          泡腳前,將藥物研成細末,每次使用時取一種藥物10~15克,加水燒開,待溫度降至45℃左右時,泡腳15分鐘左右即可(注意保持水溫)。泡腳的時間宜選在早晨或晚上睡覺之前。

        ?
         
      2. <tbody id="1pv3d"></tbody><tbody id="1pv3d"><div id="1pv3d"></div></tbody>

          1. <track id="1pv3d"><div id="1pv3d"><em id="1pv3d"></em></div></track>