欧美三级片黄片在全线免费观看新版|国产丝袜在线只有精品|一本色道久久88亚洲精品综合|亚洲av网站手机在线观看网|

  • <tbody id="1pv3d"></tbody><tbody id="1pv3d"><div id="1pv3d"></div></tbody>

      1. <track id="1pv3d"><div id="1pv3d"><em id="1pv3d"></em></div></track>
        當前位置:主頁 > 艾灸療法 >

        三九天舊疾容易復發 巧用艾灸療法祛慢性疲勞

        時間:2015-06-17    點擊:


          一年中最寒冷的“三九”天開始了。三九是人體陽氣最弱的時候,身體的舊疾容易復發,此時也是做艾灸最適宜的時節。中醫治療養生專家指出,艾灸是最適合寒冬的保健方法,在這種特定的時令節氣,對人體的臟腑功能有影響的穴位進行針對性的艾灸,能溫陽補氣、溫經散寒、調整陰陽,從而提高抗寒和抗病能力,最適合長期處于慢性疲勞狀態的辦公室白領一族。

          廣東省中醫院傳統療法中心主任陳秀華向羊城晚報記者介紹,長期坐在辦公室的白領一族因為久坐少動,容易患上慢性疲勞綜合征,主要癥狀為:人體感到十分疲勞且無法恢復。一般人感到疲勞后,如果注意休息,數天后體力即可恢復。如果長期出現疲乏、腰酸腿痛、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗,甚至伴有肌肉疼痛、頭痛頭暈,休息后體力也無法恢復,或者運動后疲勞感持續時間較長,說明你可能被“慢性疲勞征合征”纏上。

          對于慢性疲勞綜合征,治療上需要調補氣血,對身體進行較長時間的全面調理,而方便易學的艾灸當為首選。陳秀華說,采用艾灸方法調理,做上一個療程(10次),往往能取得意想不到的效果。之后,患者可以學習回家自己艾灸。

          而范長偉灸草堂創始人范長偉介紹,民間有諺語,“家有三年艾,郎中不用來”。灸療有疏通經絡、祛寒療疾、強身健體的作用。范長偉更推崇明灸,明灸是使艾絨直接觸到皮膚,效果更佳,但明灸最好由專業人士操作,以免燙傷。

          范長偉說:“艾灸療法也有適宜人群,手腳容易冰冷的虛寒體質者、體內濕氣重的人群,以及有痹癥、寒癥、虛癥的人最適合用艾灸保健?,F代人整天待在空調房里,屬于虛寒體質的人越來越多。再加上冬天為追求好看,女孩子喜歡穿薄裙子,這樣特別容易受寒,這類人做艾灸保健的效果最好。”

          進行艾療時,有的人以為艾灸時間持續越久越好,灸的次數越多越好,這些都是不正確的。艾灸是中醫傳統療法的一種,需要在專業辨證的基礎上,結合個人的體質對癥而灸,這樣才有好的效果,而不能自己亂灸一氣。所以市民學習這些家庭適用的保健養生療法,最好能在正規中醫師或專業人士的指導下進行。

        ?
         
      2. <tbody id="1pv3d"></tbody><tbody id="1pv3d"><div id="1pv3d"></div></tbody>

          1. <track id="1pv3d"><div id="1pv3d"><em id="1pv3d"></em></div></track>